Especialidade de Higiene

Habilidades Domésticas

Requisitos

  1. Decorar Salmos Salmo 119:9.

    Resposta: O Salmo 119:9 diz: "Como o jovem manterá pura a sua conduta? Vivendo de acordo com a tua palavra." Ele ensina que a gente mantém a vida limpa e o coração puro quando obedece à Palavra de Deus, a Bíblia. — O versículo liga a ideia de pureza (limpeza) do corpo e do coração à obediência à Palavra de Deus.

  2. Quais os cuidados de higiene que devemos ter com:
    • As unhas das mãos;
    • As unhas dos pés;
    • Os dedos dos pés;
    • As orelhas;
    • O nariz;
    • Os cabelos;
    • A pele;
    • As partes íntimas.

    Resposta: 1) Unhas das mãos: cortar curtas e retas, lavar embaixo delas e não roer. 2) Unhas dos pés: cortar retas para não encravar e manter limpas. 3) Dedos dos pés: lavar e secar bem entre eles para não dar frieira. 4) Orelhas: lavar a parte de fora com água e sabão; nunca enfiar cotonete ou objetos dentro. 5) Nariz: limpar com lenço, assoar com cuidado e lavar as mãos depois. 6) Cabelos: lavar com xampu, pentear e olhar se não há piolho. 7) Pele: tomar banho, usar sabonete e secar bem. 8) Partes íntimas: lavar todos os dias com água e sabonete neutro, secar bem e usar roupa íntima limpa; só a própria pessoa cuida dessas partes. — Cada parte do corpo junta sujeira e germes, por isso precisa de uma limpeza certa para evitar doenças e mau cheiro.

  3. Apresente três importantes ocasiões em que devemos lavar as mãos.

    Resposta: Três momentos importantes para lavar as mãos: 1) antes de comer ou de preparar comida; 2) depois de usar o banheiro; 3) depois de brincar, mexer com bichos ou tocar em coisas sujas. (Também é bom lavar depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz.) — Lavar as mãos nesses momentos tira os germes e evita que a gente fique doente.

  4. Demonstre a técnica adequada para escovar os dentes, as gengivas e a língua. Demonstrar como utilizar um fio dental.

    Resposta: Com a ajuda de um adulto: 1) coloque um pouquinho de pasta na escova; 2) escove os dentes por fora e por dentro com movimentos suaves de cima para baixo; 3) passe a escova de leve nas gengivas e na superfície de mastigar; 4) escove devagar a língua para tirar os germes; 5) cuspa e enxágue a boca; 6) com um pedaço de fio dental, passe com cuidado entre cada dente para tirar a comida; escove pela manhã e antes de dormir. — Escovar e usar o fio dental tira os restos de comida e evita cáries e mau hálito.

  5. Demonstrar o modo mais adequado para tomar banho.

    Resposta: Com a privacidade respeitada e a ajuda de um adulto quando precisar: 1) molhe o corpo todo com água morninha; 2) passe sabonete da cabeça aos pés, sem esquecer atrás das orelhas, pescoço, axilas, pés e partes íntimas; 3) lave o cabelo com xampu e enxágue bem; 4) tire todo o sabão com água; 5) feche o chuveiro para economizar água; 6) seque o corpo com a toalha, principalmente entre os dedos dos pés, e vista roupa limpa. — Um banho bem feito limpa todo o corpo, tira germes e deixa a gente cheiroso e saudável.

  6. Saber quantos copos de água se deve tomar por dia e por que isso é tão importante.

    Resposta: Em geral, recomenda-se beber por volta de 6 a 8 copos de água por dia (mais quando faz calor ou quando a gente brinca e se exercita muito). A água é importante porque hidrata o corpo, ajuda na digestão, refresca, faz o sangue circular e ajuda a eliminar o que o corpo não precisa, mantendo a gente saudável e com energia. — O corpo perde água o tempo todo (no xixi, no suor) e precisa repor para todos os órgãos funcionarem direito.

  7. Indicar quais os cuidados para manter roupas e sapatos limpos e em bom estado de conservação.

    Resposta: Roupas: usar roupa limpa todo dia, trocar a roupa íntima e as meias diariamente, colocar a roupa suja no cesto, lavar com sabão e deixar secar bem antes de guardar, e dobrar ou pendurar no armário. Sapatos: limpar a sujeira e a poeira, deixar arejar e secar para não criar mau cheiro nem fungo, usar meias limpas, guardar em lugar seco e cuidar para não estragar (não pisar em poças sem necessidade). Assim tudo dura mais e fica cheiroso e bonito. — Roupas e sapatos limpos e bem cuidados evitam mau cheiro, germes e fungos, e duram muito mais.