Especialidade de Patinação

Atividades Recreativas

Requisitos

  1. Saber dizer as regras de segurança ao usar patins. Enumerar os cuidados que se deve ter com este tipo de equipamento.

    Resposta: Regras de segurança: 1) Sempre usar capacete, joelheiras, cotoveleiras e protetor de punho; 2) Patinar em lugar plano, liso e longe de carros; 3) Amarrar bem os patins antes de começar; 4) Olhar para a frente e respeitar os outros. Cuidados com o equipamento: 1) Guardar os patins limpos e secos; 2) Verificar se as rodinhas e os parafusos estão firmes; 3) Não deixar molhar nem ficar no sol forte; 4) Avisar um adulto se algo quebrar. — Os protetores evitam machucados nas quedas e cuidar bem dos patins faz eles durarem e funcionarem com segurança.

  2. Explicar, pelo menos, um jogo que seja praticado sobre patins.

    Resposta: Um jogo sobre patins é o "pega-pega de patins": uma criança é escolhida como pegador e, deslizando de patins, tenta encostar nos outros colegas, que também estão de patins e tentam fugir. Quem for tocado vira o novo pegador. Todos devem usar capacete e os protetores e brincar num lugar plano e seguro. — Jogos sobre patins ajudam a treinar o equilíbrio e a se divertir em grupo com segurança.

  3. Demonstrar habilidade nas seguintes manobras:
    • Ficar em pé, parado, sobre patins, sem se apoiar em nada;
    • Deslocar-se para a frente, a partir da posição anterior e parar sem se apoiar;
    • Desviar de obstáculos colocados em seu caminho, primeiro pelo lado direito e depois pelo lado esquerdo deles;
    • Mudar sua trajetória para 180 graus (meia volta) em relação ao seu deslocamento original. Esta conversão deve ser feita primeiro pela esquerda e depois pela direita;
    • Deslocar-se para trás, a partir da primeira posição aqui listada e parar sem se apoiar.

    Resposta: Com um adulto por perto e usando todos os protetores: 1) Coloque os patins e fique em pé num lugar plano, com os pés um pouco afastados e os joelhos meio dobrados para se equilibrar sem segurar em nada; 2) Empurre suavemente um pé de cada vez para ir para a frente e, para parar, junte os pés ou use o freio do calcanhar; 3) Coloque alguns cones (ou garrafas) no chão e treine passar por um lado e depois pelo outro; 4) Treine girar o corpo devagar para dar meia-volta, primeiro para a esquerda e depois para a direita; 5) Por último, com cuidado, deslize um pouco para trás e pare. Treine cada passo várias vezes até ficar firme. — Treinar cada manobra com calma e protetores ajuda a ganhar equilíbrio e confiança sobre os patins.