Especialidad de Higiene

Habilidades Domésticas

Requisitos

  1. Memorizar Salmos 119:9.

    Respuesta: El Salmo 119:9 dice: "¿Cómo el joven mantendrá pura su conducta? Viviendo de acuerdo con tu palabra." Enseña que mantenemos la vida limpia y el corazón puro cuando obedecemos la Palabra de Dios, la Biblia. — El versículo une la idea de pureza (limpieza) del cuerpo y del corazón con la obediencia a la Palabra de Dios.

  2. ¿Qué cuidados de higiene debemos tener con:
    • Las uñas de las manos;
    • Las uñas de los pies;
    • Los dedos de los pies;
    • Las orejas;
    • La nariz;
    • El cabello;
    • La piel;
    • Las partes íntimas.

    Respuesta: 1) Uñas de las manos: cortarlas cortas y rectas, lavar debajo de ellas y no morderlas. 2) Uñas de los pies: cortarlas rectas para que no se encarnen y mantenerlas limpias. 3) Dedos de los pies: lavar y secar bien entre ellos para que no salgan hongos. 4) Orejas: lavar la parte de afuera con agua y jabón; nunca meter hisopos ni objetos adentro. 5) Nariz: limpiar con un pañuelo, sonarse con cuidado y lavarse las manos después. 6) Cabello: lavar con champú, peinar y revisar que no haya piojos. 7) Piel: bañarse, usar jabón y secar bien. 8) Partes íntimas: lavar todos los días con agua y jabón neutro, secar bien y usar ropa interior limpia; solo la propia persona cuida de esas partes. — Cada parte del cuerpo junta suciedad y gérmenes, por eso necesita una limpieza adecuada para evitar enfermedades y mal olor.

  3. Presenta tres ocasiones importantes en las que debemos lavarnos las manos.

    Respuesta: Tres momentos importantes para lavarse las manos: 1) antes de comer o de preparar comida; 2) después de usar el baño; 3) después de jugar, tocar animales o tocar cosas sucias. (También es bueno lavarse después de toser, estornudar o sonarse la nariz.) — Lavarse las manos en esos momentos quita los gérmenes y evita que nos enfermemos.

  4. Demuestra la técnica adecuada para cepillar los dientes, las encías y la lengua. Demostrar cómo utilizar el hilo dental.

    Respuesta: Con la ayuda de un adulto: 1) pon un poquito de pasta en el cepillo; 2) cepilla los dientes por fuera y por dentro con movimientos suaves de arriba hacia abajo; 3) pasa el cepillo suavemente por las encías y la superficie de masticar; 4) cepilla despacio la lengua para quitar los gérmenes; 5) escupe y enjuaga la boca; 6) con un pedazo de hilo dental, pásalo con cuidado entre cada diente para quitar la comida; cepíllate por la mañana y antes de dormir. — Cepillarse y usar el hilo dental quita los restos de comida y evita las caries y el mal aliento.

  5. Demostrar la manera más adecuada de bañarse.

    Respuesta: Con la privacidad respetada y la ayuda de un adulto cuando lo necesites: 1) moja todo el cuerpo con agua tibia; 2) pasa jabón de la cabeza a los pies, sin olvidar detrás de las orejas, el cuello, las axilas, los pies y las partes íntimas; 3) lava el cabello con champú y enjuaga bien; 4) quita todo el jabón con agua; 5) cierra la ducha para ahorrar agua; 6) seca el cuerpo con la toalla, principalmente entre los dedos de los pies, y ponte ropa limpia. — Un baño bien hecho limpia todo el cuerpo, quita los gérmenes y nos deja olorosos y saludables.

  6. Saber cuántos vasos de agua se deben tomar por día y por qué es tan importante.

    Respuesta: En general, se recomienda beber alrededor de 6 a 8 vasos de agua por día (más cuando hace calor o cuando jugamos y nos ejercitamos mucho). El agua es importante porque hidrata el cuerpo, ayuda en la digestión, refresca, hace circular la sangre y ayuda a eliminar lo que el cuerpo no necesita, manteniéndonos saludables y con energía. — El cuerpo pierde agua todo el tiempo (en el pis, en el sudor) y necesita reponerla para que todos los órganos funcionen bien.

  7. Indicar qué cuidados se deben tener para mantener la ropa y los zapatos limpios y en buen estado de conservación.

    Respuesta: Ropa: usar ropa limpia todos los días, cambiar la ropa interior y los calcetines a diario, poner la ropa sucia en el cesto, lavarla con jabón y dejarla secar bien antes de guardarla, y doblarla o colgarla en el armario. Zapatos: limpiar la suciedad y el polvo, dejarlos airear y secar para que no produzcan mal olor ni hongos, usar calcetines limpios, guardarlos en un lugar seco y cuidar que no se estropeen (no pisar charcos sin necesidad). Así todo dura más y queda oloroso y bonito. — La ropa y los zapatos limpios y bien cuidados evitan el mal olor, los gérmenes y los hongos, y duran mucho más.