Especialidad de Patinaje

Actividades Recreativas

Requisitos

1. Saber decir las reglas de seguridad al usar patines. Enumerar los cuidados que se debe tener con este tipo de equipo.

   Respuesta: Reglas de seguridad: 1) Usar siempre casco, rodilleras, coderas y protector de muñeca; 2) Patinar en un lugar plano, liso y lejos de los autos; 3) Atar bien los patines antes de comenzar; 4) Mirar hacia adelante y respetar a los demás. Cuidados con el equipo: 1) Guardar los patines limpios y secos; 2) Verificar que las ruedas y los tornillos estén firmes; 3) No dejar que se mojen ni que queden al sol fuerte; 4) Avisar a un adulto si algo se rompe. — Los protectores evitan lesiones en las caídas y cuidar bien los patines hace que duren y funcionen con seguridad.

2. Explicar, por lo menos, un juego que se practique sobre patines.

   Respuesta: Un juego sobre patines es la "mancha en patines": se elige a un niño como el que persigue y, deslizándose en patines, intenta tocar a los demás compañeros, que también están en patines e intentan escapar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor. Todos deben usar casco y los protectores y jugar en un lugar plano y seguro. — Los juegos sobre patines ayudan a entrenar el equilibrio y a divertirse en grupo con seguridad.

3. Demostrar habilidad en las siguientes maniobras:
   • Quedarse de pie, parado, sobre patines, sin apoyarse en nada;
   • Desplazarse hacia adelante, a partir de la posición anterior, y detenerse sin apoyarse;
   • Esquivar obstáculos colocados en tu camino, primero por el lado derecho y después por el lado izquierdo de ellos;
   • Cambiar tu trayectoria 180 grados (media vuelta) en relación con tu desplazamiento original. Este giro debe hacerse primero por la izquierda y después por la derecha;
   • Desplazarse hacia atrás, a partir de la primera posición aquí listada, y detenerse sin apoyarse.

   Respuesta: Con un adulto cerca y usando todos los protectores: 1) Ponte los patines y quédate de pie en un lugar plano, con los pies un poco separados y las rodillas medio dobladas para equilibrarte sin sujetarte de nada; 2) Empuja suavemente un pie a la vez para avanzar y, para detenerte, junta los pies o usa el freno del talón; 3) Coloca algunos conos (o botellas) en el suelo y practica pasar por un lado y luego por el otro; 4) Practica girar el cuerpo despacio para dar media vuelta, primero a la izquierda y después a la derecha; 5) Por último, con cuidado, deslízate un poco hacia atrás y detente. Practica cada paso varias veces hasta quedar firme. — Practicar cada maniobra con calma y protectores ayuda a ganar equilibrio y confianza sobre los patines.